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Das DSBG in der SRF-Sendung «Einstein»
In der SRF-Sendung Einstein vom 7. Dezember 2023 wurden die drei Trainingsmethoden Aurum, EMS und Crossfit auf den Prüfstand gestellt. Um die Wirkung der Trainings quantifizieren zu können, absolvierte das Einstein-Team vor Trainingsstart und nach 5 Wochen verschiedene Leistungstest am Departmenet für Sport, Bewegung und Gesundheit (DSBG). Welche der drei Trainingsmethoden ist die effektivste? Was geschieht eigentlich durch Training in den Muskeln?
SRF-Sendung Einstein «Aurum, EMS, Crossfit: Was taugen die Trainingsmethoden?» vom 07.12.2023